1. 不私自拆卸、維修電器。

2. 電器要注意不能濕水，一旦電器出現(xiàn)故障，應立即截斷電源。

3. 全家外出時候要切斷家里的總電源，學校放學后要切斷班里的總電源。

1. 自行車上路要保護好自己生命安全，檢查剎車是否靈敏。

2. 不要亂走機動車道，按規(guī)定的走非機動車道，保持安全速度駕駛。

3. 盡量避免夜晚出門活動，夜間活動要盡早回家。

4. 走路和等車時盡量與陌生人保持一定的距離，提高警惕；避免在一切人少的地方行走，獨自走偏僻之地一定要注意避開結伙接近的可疑人員。

5. 去不熟悉的地方盡量自己找問警察，切忌讓陌生人帶路。

6. 外出時盡量隨身攜帶通訊工具，可以及時的與外界保持聯(lián)系，保證自身的人身安全。

1. 食物要多樣，谷類為主，粗細搭配。

2. 多吃蔬菜水果和蛋白質。

3. 食不過量，天天運動，保持健康體重。

4. 三餐分配要合理，零食要適當。飲料和膨化食品要少吃。

5. 每天足量飲水，合理選擇飲料。

6.減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食。